Alba Emoting es un método físico validado científicamente para producir, activar, reconocer y regular emociones básicas, utilizando la respiración, la postura física y los gestos faciales.

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Habilita la inducción y modulación emocional  mediante la reproducción precisa de determinados ejercicios y posturas, activando la vivencia genuina de las emociones básicas.

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Su enfoque holístico define a las emociones como estados funcionales dinámicos, complejos y que involucran a todo el organismo con manifestaciones tanto a nivel muscular, fisiológico y subjetivo.

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Ayuda a que las personas puedan conectarse mediante el cuerpo con sus estados emocionales básicos facilitando tanto la expresión y gestión de las propias emociones así como también el reconocimiento de las emociones en otros.